Quando a mente encontra calma, a vida volta a florescer.
A psicoterapia é um caminho para restaurar o diálogo, a confiança e o equilíbrio emocional nos relacionamentos. Atendimento presencial em Alphaville e online.
Como funciona o atendimento
A psicoterapia é um espaço de escuta e acolhimento, onde você pode compreender suas emoções e descobrir novas formas de se relacionar com o mundo ao seu redor.
Cada sessão é uma pausa na rotina — um momento de cuidado, leveza e transformação.
Os atendimentos são presenciais (em Alphaville e região) ou online, com duração média de 50 minutos, garantindo sigilo, privacidade e acolhimento.
Atuo com:
Psicoterapia individual
Terapia familiar
Grupos terapêuticos
Cada processo é único. O ritmo é o seu, e o objetivo é promover autoconhecimento, equilíbrio emocional e relações mais saudáveis.
As sessões podem ser avulsas ou em pacotes mensais, e, em situações específicas, ofereço suporte breve via WhatsApp para acompanhamento entre os encontros.
📅 Agenda de atendimentos:
Segunda a sexta-feira
Sessões noturnas e finais de semana mediante acordo.
✨ Mais do que um atendimento psicológico, a terapia é um reencontro com você mesmo(a) — para viver com mais leveza, consciência e presença.
Quem pode se beneficiar da terapia
Cada pessoa tem seu ritmo, sua história e seu momento. A terapia é um encontro com você mesmo(a) — seja para recomeçar, se fortalecer ou apenas se entender melhor.
Mulheres que se sentem sobrecarregadas
Entre trabalho, família e expectativas, muitas mulheres acabam se colocando em segundo plano. Na terapia, encontram um espaço para se escutar, aliviar a autocrítica e resgatar o autocuidado e a autoestima.
Adultos em fase de mudanças
Transições de carreira, divórcios ou recomeços pessoais. A terapia ajuda a reorganizar a vida, lidar com o medo do novo e construir clareza emocional para seguir com segurança e propósito.
Adolescentes e jovens em formação
Um espaço seguro para falar sobre identidade, amizades, estudos, corpo e emoções. Aqui, aprendem a lidar com ansiedade, autoconfiança e as pressões da fase de crescimento.
Adolescentes e Adultos com TDAH
Apoio para organizar rotina, reduzir procrastinação, fortalecer autoestima e autoconfiança, lidar com ansiedade e melhorar relacionamentos. Um espaço seguro e acolhedor para desenvolver estratégias práticas e alcançar mais equilíbrio emocional e produtividade.
O que esperar de mim…
Olá, sou Amanda Nunes, psicóloga clínica com mais de oito anos de experiência ajudando adolescentes e adultos a compreenderem suas emoções, fortalecerem a autoestima e construírem relacionamentos mais saudáveis e verdadeiros.
Sempre acreditei que a psicoterapia é um espaço de encontro — um lugar seguro para falar sobre o que se sente, sem medo de julgamentos. É nesse ambiente de escuta e acolhimento que nasce a possibilidade de transformação.
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que une técnica e sensibilidade. Através dela, ajudo meus pacientes a compreenderem como seus pensamentos influenciam emoções e comportamentos, promovendo mudanças reais no modo de viver e se relacionar.
Atendo adolescentes em fases de descobertas, cobranças e inseguranças, auxiliando-os a expressar sentimentos, desenvolver autonomia emocional e lidar melhor com a ansiedade, os estudos e os vínculos familiares e sociais.
Com adultos, o foco é o autoconhecimento, o fortalecimento dos relacionamentos e o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Muitos chegam buscando compreender padrões, aprender a se posicionar e lidar com suas próprias exigências internas. A terapia é um convite para olhar para si com gentileza, reconhecer limites e resgatar o prazer em viver.
Meu olhar é humano e respeitoso. Acredito que cada pessoa carrega em si o potencial de mudança, e que o papel do psicólogo é oferecer presença, acolhimento e as ferramentas necessárias para que a transformação aconteça no seu próprio tempo.
A psicoterapia, para mim, é mais do que um espaço de fala — é um espaço de reencontro.
Um lugar para respirar, compreender suas emoções e viver de forma mais leve, autêntica e consciente.
Se você sente que é hora de desacelerar, se entender melhor ou fortalecer seus relacionamentos, saiba que está no lugar certo.
Será um prazer caminhar com você nesse processo de cuidado, equilíbrio e autodescoberta.
Sou paciente da Dra. Amanda Pinheiros, e gostaria de expressar minha profunda satisfação com o tratamento recebido. Desde o início, a Dra. Amanda tem demonstrado um conhecimento profundo e habilidades terapêuticas excelentes. Ela não apenas compreendeu completamente meus problemas e necessidades, mas também utilizou técnicas eficazes que me ajudaram significativamente. Além disso, a Dra. Amanda é muito empática e criou um ambiente seguro e acolhedor durante nossas sessões. Sua comunicação é clara e eficaz, o que facilita nosso entendimento mútuo e contribui para um progresso consistente em meu tratamento. Profissionalmente, a Dra. Amanda é pontual e demonstra disponibilidade para emergências ou crises, mostrando um alto nível de profissionalismo em todas as interações. Ela sempre respeita minhas opiniões e decisões, o que contribui para uma relação terapêutica baseada em confiança e colaboração. Desde que comecei o tratamento com a Dra. Amanda, tenho percebido melhorias significativas em relação aos meus sintomas e questões emocionais. Ela não apenas me ajudou a lidar com minhas dificuldades atuais, mas também me orientou na identificação de problemas que eu não conseguia perceber em mim mesmo. Estou extremamente grato pelo suporte e pela orientação competente que tenho recebido da Dra. Amanda Pinheiros. Sua dedicação ao meu bem-estar emocional e psicológico é evidente em cada consulta, e estou confiante de que continuarei a progredir positivamente sob seus cuidados. Agradeço sinceramente à Dra. Amanda pela qualidade excepcional das consultas e pelo impacto positivo que teve em minha vida
Dra Amanda foi uma virada de chave na minha vida, profissional de extrema empatia e escuta ativa. Com o tratamento com ela eu fui vencendo muitas batalhas internas e sigo vencendo a depressão, é a melhor psicóloga que eu já tive! Quando comecei o tratamento com ela estava vindo de 4 anos de instabilidade e uma luta forte com a depressão aguda, ansiedade e transtorno de compulsão alimentar. Ela me trouxe ferramentas a lidar com isso e evitar possíveis crises e recaídas. Uma profissional que eu recomendo a todos, ela realmente tem amor pelo que faz, ela me salvou de muitas formas e trago todos os dias os mecanismos que criamos juntas nas sessões para continuar vencendo.
Amanda é ótima! Já tive várias psicólogas porém nunca consegui seguir com nenhuma pois não havia muita identificação e as sessões eram sempre as mesmas! Amanda me ajudou muito com as crises de ansiedade e pânico, sempre me olhou com muita empatia, sempre solicita e disposta a ajudar! Profissional incrível!
A Amanda é uma psicóloga excelente, muito atenciosa e traz pontos muito pertinentes ao longo das sessões que fazem toda diferença. Me sinto muito confortável com ela desde a minha primeira sessão, e ela tem me ajudado bastante em todas as minhas questões, o que tem sido extremamente importante pra mim.
Acompanhado pela psicóloga Amanda Pinheiro, tive uma experiência terapêutica excepcional. Seu domínio das técnicas e sua capacidade de me ouvir com atenção foram fundamentais para meu crescimento pessoal. Sua dedicação e comprometimento me inspiraram a buscar sempre o melhor de mim. Sou muito grato por todo o apoio!"
A psicóloga Amanda é extremamente dedicada e acolhedora com deus pacientes. Faço terapia com ela há alguns anos e, a cada demanda, sinto que ela traz novos recursos e dá suporte emocional para enfrentar e entender o que causa sofrimento. Ela também se disponibiliza em momentos de grande sofrimento emocional, onde podem surgir crises ansiosas ou depressivas. Recomendo sempre.
Temas Trabalhados em Terapia
TDAH — Adolescentes e Adultos
Para quem sente dificuldade em manter o foco, organizar a rotina e lidar com a procrastinação. A terapia ajuda a desenvolver estratégias práticas para mais equilíbrio, produtividade e autoconfiança.
Ansiedade e Preocupação Excessiva
Para quem vive com a mente acelerada, tensão constante e medo de perder o controle. Aqui, você aprende a lidar com pensamentos ansiosos e a viver o presente com mais leveza e segurança.
Autoestima e Autoconfiança
Para quem sente dificuldade em reconhecer o próprio valor, duvida das próprias capacidades ou se cobra demais. Um processo de fortalecimento interno e resgate da autovalorização.
Relacionamentos e Conexões Saudáveis
Para quem enfrenta conflitos familiares, amorosos ou interpessoais e deseja se relacionar com mais equilíbrio. A terapia ajuda a se posicionar com clareza, construir vínculos saudáveis e estabelecer limites.
Autoconhecimento e Propósito
Para quem busca compreender melhor suas emoções, padrões e escolhas. Um espaço para se reconectar com o que faz sentido e viver com mais consciência e autenticidade.
Estresse e Sobrecarga Emocional
Para quem sente que está sempre no limite — cansado, sobrecarregado ou com dificuldade em desacelerar. A psicoterapia ajuda a criar pausas, restabelecer o equilíbrio e cuidar da saúde mental no dia a dia.
Descubra o poder da terapia com acolhimento e propósito
A terapia é um espaço de reencontro consigo mesmo — um lugar seguro para compreender suas emoções, fortalecer sua autoestima e reconstruir vínculos de forma mais leve e consciente. Com uma escuta sensível e humana, a Dra. Amanda ajuda adolescentes e adultos a reconhecerem seus sentimentos, lidarem com desafios da vida e desenvolverem equilíbrio emocional para viver com mais autenticidade. Cada sessão é um convite para se olhar com gentileza e transformar a maneira como você se relaciona consigo e com o mundo.
Atendimento Presencial em Alphaville
O consultório oferece um ambiente tranquilo, acolhedor e reservado — ideal para que cada sessão aconteça com leveza, privacidade e segurança.
Localizado no Office Innovation, em Alphaville (Barueri), o espaço foi planejado para promover conforto e favorecer o processo terapêutico em cada encontro.
Um espaço pensado para o seu bem-estar emocional.
O consultório oferece um ambiente tranquilo, acolhedor e reservado — ideal para que cada sessão aconteça com leveza, privacidade e segurança.
Localizado no Office Innovation, em Alphaville (Barueri), o espaço foi planejado para promover conforto e favorecer o processo terapêutico em cada encontro.
Perguntas Frequentes
Perguntas Frequentes
Adolescentes
Por que me sinto tão confuso(a) sobre quem eu sou?
A adolescência é uma fase de construção de identidade. Mudanças hormonais, sociais e emocionais tornam natural sentir-se perdido(a). A terapia ajuda a entender quem você é, o que pensa e o que quer, com segurança emocional.
Como lidar com a pressão da escola, dos pais e das redes sociais?
A TCC ajuda a identificar pensamentos automáticos como “preciso ser perfeito” e substituí-los por percepções mais equilibradas. O foco é desenvolver autoconfiança e estratégias para lidar com a pressão de forma saudável.
Não consigo falar sobre o que sinto. É normal?
Sim. Muitos adolescentes têm dificuldade de nomear emoções. A terapia ensina a reconhecer e expressar sentimentos sem medo de julgamento.
Por que me comparo tanto com os outros?
A comparação é comum, mas desgastante. Trabalhar o autoconhecimento e a autocompaixão ajuda a focar no próprio processo e não no padrão dos outros.
Adultos
Sinto que estou estagnado(a). Como mudar isso?
O primeiro passo é entender os pensamentos e comportamentos que te mantêm preso(a). Na TCC, você aprende a identificar padrões e criar novos hábitos alinhados aos seus valores e objetivos.
Como lidar com a ansiedade do futuro?
Grande parte da ansiedade vem de tentar controlar o que ainda não aconteceu. A terapia ensina técnicas de reestruturação cognitiva e presença no momento atual, reduzindo a necessidade de prever tudo.
Por que repito os mesmos erros nos relacionamentos?
Muitas vezes, repetimos padrões aprendidos na infância. A terapia ajuda a identificar crenças inconscientes e a construir novas formas de se relacionar com mais equilíbrio e segurança emocional.
Sinto culpa por descansar. Isso é normal?
Sim — e é mais comum do que parece. A terapia trabalha a crença de que “valer algo é produzir sempre”, ajudando a reconhecer que descanso também é produtividade emocional.
Mulheres
Por que sempre coloco as necessidades dos outros antes das minhas?
Esse comportamento geralmente vem de crenças ligadas à necessidade de aprovação e medo de rejeição. Na terapia, você aprende a se colocar sem culpa e a fortalecer limites saudáveis.
Como parar de me sentir sobrecarregada com tudo?
A sobrecarga emocional muitas vezes vem da tentativa de dar conta de todos os papéis (profissional, mãe, parceira, filha). A terapia ajuda a organizar prioridades e reconhecer que você não precisa ser perfeita para ser suficiente.
Tenho dificuldade em dizer não. Como mudar isso?
Aprender a dizer não é um ato de autocuidado. A TCC trabalha a assertividade e a percepção de que colocar limites não é egoísmo, é respeito por si mesma.
Por que me sinto tão insegura mesmo sabendo do meu valor?
A insegurança pode estar ligada a distorções cognitivas — pensamentos automáticos que distorcem a realidade. A terapia ajuda a desafiar essas crenças e a construir uma visão mais realista e fortalecida de si.